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miércoles, 28 de diciembre de 2011

Sal a correr sin dejarte la piel con las zapatillas de running NIKE LUNARGLIDE+ 3 !


Estas zapatillas de fondo de uso diario superan a sus populares predecesoras gracias a su ajuste, sujeción y transpirabilidad.

  • Muy adecuadas para corredores con un paso de ligero a moderadamente sobrepronado.
  • Sujeción en la parte del puente del pie que lo envuelve para ofrecer un ajuste seguro y ceñido.
  • Amortiguación Lunarlon para disfrutar de una comodidad suave y eficaz kilómetro tras kilómetro.
  • Apoyo dinámico para proporcionar la estabilidad que necesitas con una pisada extremadamente suave.

La parte superior minimalista de las zapatillas Nike LunarGlide+ 3 cuenta con una funda interior completa de malla (botita) para disfrutar de una transpirabilidad ligera y un ajuste eficaz. Una tira en la parte media del pie se conecta a los cordones para ofrecer un ajuste ceñido y seguro y un mayor apoyo.

La
amortiguación Lunarlon consiste en un núcleo de espuma suave pero muy resistente inyectado en una estructura ligera para amortiguar con suma suavidad, elasticidad y fiabilidad.

Para moderar la pronación excesiva, las Nike LunarGlide+ 3 cuentan con un
clip de apoyo en el talón flotante que ayuda a evitar que la parte posterior del pie se gire hacia dentro o hacia fuera en los aterrizajes. Además, el apoyo dinámico de la entresuela proporciona comodidad y estabilidad sin añadir el peso ni la rigidez de un refuerzo medio tradicional.

Además posee
elementos reflectantes para aportar una mayor visibilidad en situaciones de poca luz, y dispone de surcos flexibles profundos para disfrutar de una mayor flexibilidad, además de una pisada suave y eficaz.

Más info en Intersport España 

viernes, 23 de diciembre de 2011

El FC Barcelona Intersport se convierte en el campeón de la Copa ASOBAL

El FC Barcelona Intersport se ha proclamado este jueves 21 de diciembre, campeón de la Copa ASOBAL de Balonmano , tras imponerse al Reale Ademar León (28-27), en un emocionante partido que no se decidió hasta los instantes finales, donde una parada de Saric fue providencial para permitir al equipo culé revalidar el cetro copero. De esta forma, el equipo de Xavi Pascual logra su primer título de la temporada tras ceder en la Supercopa de España ante el Atlético de Madrid. Además, el entrenador del FC Barcelona Intersport, se mostró muy satisfecho tras la victoria de su equipo en la Copa Asobal y afirmó que sus jugadores están "eufóricos" porque estos títulos a mitad de temporada "siempre recompensan".
Los blaugrana se garantizan una plaza en la próxima edición de la Liga de Campeones.

Datos corporativos INTERSPORT.
INTERSPORT España dispone de una red de 350 tiendas y de una superficie de venta total de 150.000 m² con presencia en todo el territorio nacional y Andorra. Pertenece al Grupo IIC Intersport Internacional Corporation con sede en Berna, Suiza, primer grupo mundial de tiendas de deporte con más de 5320 puntos de venta en 39 países distribuidos en 3 continentes y una facturación de 10.130 millones de euros en el año 2010. La expansión internacional de INTERSPORT se focaliza en Asia y Oriente medio con las
recientes incorporaciones de países como Arabia Saudi, Egipto, Korea y la inminente entrada en China.

martes, 6 de diciembre de 2011

CERRADA DEL UTRERO


El río Guadalquivir ha tenido que sortear los múltiples obstáculos que le imponían las Sierras de Cazorla, Segura y las Villas. Pacientemente ha ido labrando valles, barrancos y escarpes. La Cerrada del Utrero es un paisaje de paredes verticales talladas por el río que labró este cañón estrecho y profundo dejando algunos arroyos colgados en las alturas. Uno de éstos arroyos se asoma a la garganta formando la espectacular Cascada de Linarejos, una cascada natural por la que se despeña el arroyo Linarejos sobre el río, que se alimenta a su vez de otros ríos pequeños como son el Valdeinfiernos y el Collado Verde, y que tras pararse en algunas pozas se une al Guadalquivir para descender hasta el Valle.

El entorno de estas magníficas formaciones se complementan con la abundante vegetación de encinas, arces, agracejos, cornicabras, sabinas, lentiscos, etc.; que se asocian con vegetaciones rupícolas así como de bosques de ribera salpicados de fresnos, arces, sauces, majuelos, bojes, etc.

Cabe mencionar a los afloramientos geológicos que se encuentran y que forman parte del Parque como son arcillas rojas con limos y arenas del Triásico que ascienden desde el Pantano del Tranco de Beas y que se rodean de dolomías y calizas del Jurásico Inferior y Medio.

En la parte final del camino -justo antes de volver al asfalto- se llega a un bosque de pino resinero o negral (Pinus pinaster) que fué aprovechado para obtener la resina con la que antiguamente se elaboraba el aguarrás. En estos árboles verás los surcos que los resineros abrían para permitir la salida de esta savia.

Observaremos las numerosas aves rupículas que anidan en la pared rocosa que hay frente al camino, al pasar la cascada de Linarejos. Veremos especies de pequeño tamaño, como el vencejo, el roquero solitario o la lavandera blanca compartir espacio con otras mucho mayores como el buitre leonado.
v
Este sendero esconde multitud de sorpresas... atrévete a descubrirlas y ven con nosotros a realizar esta bonita ruta de senderismo el próximo domingo 11 de Diciembre. Saldremos, como de costumbre, a las 8 h. del Bar Primi de Valdepeñas (y no a las 7 h. como se indica en el cartel). Debemos llevar algo más de lo que solemos llevar para el almuerzo, pues haremos comida "de mochila". LLamar a Guti cuanto antes al 646 978 860, o también puedes apuntarte en cualquiera de las tiendas de INTERSPORT en Valdepeñas, Alcázar de San Juan o Villarrobledo. El precio que incluye el desplazamiento en autobús, guía y seguro es de 23 euros (25 para los no socios).

jueves, 1 de diciembre de 2011

UNA BOTA, UN CAMINO.














La temporada de senderismo avanza en un otoño de los más cálidos de los últimos años pero donde, inevitablemente, las próximas rutas se internarán en excursiones en las que el hielo y la nieve serán compañeros de viaje y parte del paisaje.

Un buen calzado se vuelve crucial en estas fechas. A las pautas  habituales que debemos tener en cuenta, como la correcta sujeción del pie, una buena transpiración, o una suela acorde con el tipo de itinerario a recorrer, hay que sumar en esta época del año, un especial cuidado con superficies heladas o resbaladizas, lluvias o nieve, etc.

Por todo lo que nos supone, ya que es uno de los principales pilares para disfrutar de nuestra afición al senderismo, vamos a seguir una serie de premisas a la hora de elegir correctamente nuestra bota. Para ello vamos a plantearnos varias cuestiones:

¿Realmente qué tipo de rutas hago yo? ¿trekking, hiking, backpacking?

- Si se realizan  pequeñas incursiones en la montaña y sólo se desea aproximarse a la naturaleza, andar por tronchas, veredas y caminos, deberíamos elegir una bota de senderismo o hiking. El hiking incluye senderismo y rutas sin superar los 800 mts de altitud.
- En cambio, si deseamos un calzado para utilizarlo en una suave caminata de fin de semana y a la vez poder llegar a cualquier lugar cómodo y seguro. Las botas adecuadas serán las de trekking, que llevan una mayor sujeción en el tobillo.
- Si nuestro interés está es un calzado para llegar aún más alto, con el que se pueda  pisar sin problemas nieve o hielo y puedas colocarle unos crampones, obteniendo a la vez una mayor protección contra el frío, necesitamos unas botas  de alta montaña.

¿Qué característica tiene el itinerario que quiero hacer?¿caminos, veredas, campo abierto?
- Para salir de los caminos, la bota deberá proteger sobretodo los tobillos (botas de caña alta).
- Si vamos a andar por terrenos húmedos y lluviosos, prestaremos especial atención a la impermeabilidad de tu bota.
- Para bajas temperaturas con nieve, las botas deben ir preparadas con aislantes térmicos para soportar mejor las temperaturas extremas.
- El talón del pie se ajustará a la base del calzado, ofreciendo una fijación total contra el canteo del tobillo.
- La punta  nos debe permitir que el movimiento producido al andar  y no debe dificultar el riego sanguíneo y confort de los dedos.
- Es necesario probarse las dos botas, ya que es habitual que se tenga un pie más largo que el otro y aunque la diferencia suele ser poca (medio número, en talla inglesa, supone una diferencia de 4 mm. de longitud), a veces de ello depende la elección de la talla. Elegir la talla que se necesite y no una talla superior como se hacía antíguamente.
- Utilizar, al probar las botas, el mismo calcetín que usaremos en nuestras salidas, teniendo en cuenta que un buen calcetín es primordial para conseguir el máximo rendimiento del calzado.
- Siempre hemos de tener en cuenta que una bota de una talla inadecuada puede llegar a producir ampollas, el mayor enemigo del montañero.

Hay que tener siempre muy presente que una correcta elección del material y una cuidada planificación del itinerario a recorrer pueden ser la diferencia entre disfrutar de nuestra afición por la naturaleza o tener una mala experiencia o incluso algún percance. Por todo ello, conscientes de la importancia de estas decisiones previas, desde Intersport, te ofrecemos no sólo el mejor material en outdoor y senderismo sino un cuidadoso asesoramiento técnico en tienda.
Senderismo Arreando e Intersport
El apoyo de Intersport a esta práctica de ocio-deportivo como es el senderismo, se remonta a mas de una década, cuando puso en marcha el embrión de lo que con el tiempo maduró en el Club de Senderismo Arreando de Valdepeñas.
Un club éste que se esfuerza cada temporada para preparar un calendario de rutas atractivas para los muchos aficionados a la naturaleza que suelen apuntarse a esta práctica.
Así el pasado domingo 28 de noviembre, cincuenta y cinco personas realizaron con Arreando la Ruta de río Velillos o río Frailes, un río de singular recorrido en un encajonamiento natural cuyo cauce se mueve entre las provincias de Jaén y Granada. Un día frío pero brillante que acompañó para disfrutar no sólo de los colores otoñales de la sierra de Moclín y Olivares, sino del maravilloso espectáculo que supone el pasar por los puentes colgantes sobre el cauce del río, suspendidos éstos en las imponente y verticales paredes calizas que forman el Cañón del Velillos. La ruta incluyó la subida al castillo árabe de Moclin y se cerró con la degustación de una comida típica de la zona, Olla de San Antón, que hizo las delicias del más de medio centenar de senderistas que disfrutaron de este domingo.
Sin duda una jornada magnífica de senderismo que nos devuelve el gusto por la cercanía a la naturaleza.

lunes, 21 de noviembre de 2011

Aprovechando la tecnología para nuestro deporte y aficiones.


 y es que la ciencia avanza que es una barbaridad” como sedecía en la zarzuela El Huésped del Sevillano y sus resultados van formandoparte de nuestra vida casi sin darnos cuenta y casi siempre, para mejorarla ohacérnosla más sencilla.

Los avances técnicos y tecnológicos llevados aldeporte, no sólo son para los deportistas de élite y sus concienzudos test deesfuerzos y rendimientos. Muchas prendas de revolucionarios tejidos, pequeñosdispositivos digitales o simplemente materiales más resistentes yespecializados se han ido incorporando a nuestro deporte amateur para eldeportista “de calle”.

- El Global PositioningSystem (GPS) o Sistema de Posicionamiento Global (más conocidocon las siglas GPS) aunque su nombre más correcto es NAVSTAR GPS. Es un SistemaGlobal de Navegación por Satélite (GNSS) el cual permite determinar en todo elmundo la posición de un objeto, una persona, un vehículo o una nave, con unaprecisión hasta de centímetros usando GPS diferencial, aunque lo habitual sonunos pocos metros. Hoy en día, si nos gusta salir  en la bicicleta o hacer rutas BTT, o Motocross, Enduro, Quads o Trial es imprescindible llevar loscada vez más pequeños y completos GPS para recordar y repetir rutas y afrontarnuevos retos sin temor a la pérdida. En el mercado hay una amplia gama de GPSde diversos precios y prestaciones entre los que elegir el nuestro.
-Primero fueron Cronómetros, luego Podómetros, aunque es sin duda en losúltimos años el uso del Pulsómetrolo que nos ha cambiado la forma de hacer ejercicios aeróbicos. Se utilizan nosólo para correr sino también para fitness, spinning, ciclismo, etc.
Bajo la máxima de que “practicardeporte a un nivel de intensidadcorrecto incrementa la eficiencia de nuestro trabajo” el uso del pulsómetronos ofrece muchas ventajas basadas en el control de la Frecuencia Cardiaca. Porejemplo, gracias a él, un corredor puede controlar la recuperación entreseries y repeticiones y después de los rodajes. Esto es muy importante, puesdetermina el nivel de forma real del corredor, y ayuda a reajustar laintensidad de los ritmos si vas demasiado deprisa. O una persona que en ungimnasio practica spinning puede ponerse umbrales de trabajo, vigilando nosobrepasar un determinado umbral, y no forzando el ritmo cardiaco.
-Pero no solo las nuevas tecnologías aplicadas a nuestro deporte nos lleganen forma digital, hoy en día la revolución llega en forma de prendas y calzados inteligentes cadavez más y más específicos que nos ayudan a facilitarnos la práctica de nuestrasaficiones deportivas. De este modo tenemos en el mercado  prendas técnicas que incorporan zonas decompresión para evitar el cansancio del músculo, bandas de transpiración queayudan al cuerpo a evitar la condensación de la sudoración y el posteriorenfriamiento, siempre en formas anatómicas y elásticas que facilitenmovimientos extremos adaptándose completamente a nuestro cuerpo, consiguiendocon la suma de todos estos factores un mayor rendimiento y una mayor comodidadpara nosotros.
- El calzado es quizás donde hemos notado de forma más llamativa todos losavances del laboratorio, las distintas marcas del mercado han pujado por suspropios equipos técnicos e ido incorporando formas más adecuadas a cadadeporte, suelas específicas para el agarre de cada superficie, sistemas deamortiguación que dependen del peso que soportarán las distintas articulacionesen un momento dado, etc.
Y no solo en calzado deportivo, también las botas y calzado de outdoor, handado un cambio diametral en los últimos años pasando de solamente botas rígidasa un sinfín de suelas adaptadas a distintas superficies, condiciones climáticasy a las necesidades reales de la actividad que vamos a acometer, con materialesque van desde la impermeabilización a la flexibilidad extrema y latranspiración incorporando mejoras en las corduras y los materiales que lascomponen.
Las mejoras a veces son claramente visibles o suponen la incorporación de unaparato  o una prenda mas, otras son menospalpables pero igualmente novedosas como la incorporación de distintasdensidades de carbonos y materiales sintéticos por ejemplo, a las palas depádel de modo que evitemos las temidas lesiones por sobrecarga muscular en elantebrazo, o a las bicicletas BTT, y así un largo etcétera.
Como vemos en este breve repaso, el deporte, aun el más cercano a nosotros,el que hacemos cuando caminamos o los fines de semana, puede ser más sencillo,se puede practicar de forma más técnica, profesional y sobretodo más segura,aprovechando todo este mundo de nuevas tecnologías que en definitiva nos ayudana sentirnos mejor.
En todas las tiendas Intersport siempre se ha apostado por acercar estosnuevos productos, contando con lo más novedoso en tecnologías digitales, sistemasGPS, prendas técnicas en cada disciplina, calzados y deportivas adaptados acada necesidad. Haciendo además llegar al cliente todas las característicasespecíficas de cada nuevo avance incorporado en el medio deportivo, no sólo enlas recomendaciones de un personal formado sino con fichas explicativas en cadaproducto y sección.

domingo, 13 de noviembre de 2011

"CAÑÓN RÍO VELILLOS" Sierra de Granada


















En el poniente Granadino, entreotros bonitos e interesantes parajes está el cañón del rio Velillos, seencuentra  en el pueblo de Olivares, pedanía de Moclin, zona salpicada deencinas y de matorral con especies como el romero y el tomillo, rodeado decultivos de labranza y lleva hasta una pequeña central eléctrica "Casa dela Luz" en desuso, reconvertida actualmente en hotel, donde hay que cruzarel rio por un rústico puente de madera.

Nos encontramos con una fuentellamada “de la  buena ventura” y un poco más adelante unas bonitas yllamativas formaciones rocosas ( travertino ),pero lo más bonito está por llegar: un puente colgante desde el que admirar unahermosa cascada de agua que se despeña superando el pequeño dique, bien mereceun respiro en este lugar contemplando el estrechamiento o cerrada, para pasaral otro lado del cañón, por donde continua el camino hasta Moclin; donde nosvigila, aferrado en lo alto de un cerro el Castillo de Moclin.

Para tener una buena vista detodo el pueblo y sus alrededores, se puede acceder a la Ermita de San Antóngirando al final de la calle y pasando un repecho de unos 100 metros. La Vegadel Genil, Sierra Arana, el Peñón de la Mata, la Sierra de las Canteras ySierra Nevada son las vistas que se divisan desde lo alto de la edificación.

Tras cruzar una carreteraabandonada llega un momento en que el itinerario ofrece una amplia visión delrío Velillos. A partir de aquí se desciende hacia la orilla para descubrir loslugares más recónditos del cañón. Las orillas ofrecen la visión de anfibios yreptiles y el final de la garganta constituida por dos paredes verticales.

Una impresionante ruta cargada de "miniaventuras", donde disfrutar una vez más de nuestro deporte preferido. Será el próximo Domingo día 27 de Noviembre de 2011, saldremos como de costumbre, a las 8 h. 00' del Bar Primi en la C/ Seis de Junio de Valdepeñas (Ciudad Real).

El precio es de 35 € (37 para no socios del club); incluye: Guía, Seguro, Autobús y una sabrosa comida típica de la zona.

Corre a apuntarte a cualquiera de las tiendas de Intersport en Valdepeñas, Alcazar de San Juan o Villarrobledo; o bien llama a Guti al 646 978 860 antes del Miércoles 23 de Noviembre.

martes, 25 de octubre de 2011

RUTA FIN DE SEMANA - HOCES RIO DURATON


















La próxima ruta con el club de senderismo ARREANDO; "Hoces del rioDuraton" (según nuestro guía), es una de las rutas destacadas de latemporada actual, 2011/12, tanto por su caracter cultural, visita a Sepúlveda yPedraza, como por su caracter gastronómico, con la degustación delauténtico Lechazo de la zona en unrestaurante típico, y como no, la realización de la ruta, donde podremosobservar gran cantidad de buitres y águilas sobrevolando nuestrascabezas,  ademas de unos paisajes otoñales muy parecidos a los que pudimosdisfrutar en el Hayedo de la Tejera Negra, (bosque de ribera), todo loanteriormente mencionado va a hacer de éste, un viaje inolvidable. Será el Finde Semana del 5 y 6 de Noviembre de 2011

   Precio:95 euros (no socios 99 €); incluye; Autobús, Seguro, Alojamiento, Desayuno delDomingo, Comida del Domingo, (lechazo), y Guía.

   Salida: elSábado día 5 de Noviembre las 16 h. 00 `del Bar Primi, en la Calle Seis deJunio de Valdepeñas, recordar que son plazas limitadas, si estasinteresado ¡ no tardes en apuntarte ! Llama a Guti al telefono 646 97 88 60 cuanto antes! 

   El paisaje de las Hoces del Duratón esta dominado por la roca caliza originada en la Era Secundaria, hace 140millones de años, por la acumulación de sedimentos en el lecho del antiguo marque por aquel entonces inundaba toda la actual península Ibérica, haceaproximadamente unos 50 millones de años, los movimientos de las placastectónicas hicieron que dicho mar emergiera, dando lugar a la actual penínsulay a las montañas que conocemos en la actualidad, los Alpes, los Pirineos, etc.Esos sedimentos marinos dieron lugar a la formación de rocas calizas, que conel paso del tiempo y por efecto del agua y las condiciones climatológicas sefueron fragmentando y desgastando dando lugar a las actuales hoces, esteproceso de carstificación ha permitido que el cauce del Duratón se encaje entreimpresionantes paredones verticales, que en ocasiones llegan a los cien metrosde altura.  En los paredones se han ido formando oquedades siendo utilizadas desde la antigüedad tanto por el ser humano  como por la fauna.En la actualidad estos huecos son utilizados por los buitres para sunidificación.

  Sin duda uno de los motivos de visita, es el espectacular paisaje de las Hocesdel Duratón, pero el principal por el cual se ha convertido en Parque Natural,es por su diversidad animal y vegetal, a lo largo del río podemos encontrardistintos ambientes, creados por la diversidad climática y por los distintostipos de suelo, podemos distinguir la paramera, el bosque de ribera y loscortados, en la paramera podemos observar  bandas de lúganos, jilgueros,pardillos y pinzones, incluso alguna garza real.
 Pero el representante principal de la fauna de las Hoces es el BuitreLeonado,
este ave con una envergadura entorno a los 2.5 metros y con un vuelo majestuosoes el rey de la comarca y atractivo principal del Parque Natural, anida en loshuecos de los cortados y las buitreras son fáciles de distinguir por lasmanchas blanquecinas debidas a los excrementos de estas aves.

  Pero el Parque Natural contiene otros elementos interesantes que ver, unoque llama la atención es la Ermita de San Frutos, después de haberrecorrido un polvoriento camino que sale de Villaseca, se llega a unpequeña explanada donde debemos dejar el coche y seguir el camino a pie, trasrecorrer un par de kilómetros llegamos a un promontorio rocoso, situado enmedio de una  las hoces, donde esta el Priorato de San Frutos, patrón dela diócesis de Segovia.    A un lado podemos ver el pantano deBurgomillodo, donde acaban las hoces y al otro un espectacular cortado sobre elrío Duratón, en el paredón que se encuentra enfrente se puede distinguir unagran buitrera.

  Otrolugar de gran belleza son las ruinas de Monasterio de Nuestra Señora de los Angeles de la Hoz, fuefundado en 1231 por monjes franciscanos en el lugar donde dice la tradición queNª Sª de los Angeles se apareció a un pastor llamado Pedro. El antiguomonasterio se derrumbo en 1492, salvo la iglesia, donde la comunidad estabarezando maitines. Hacia 1565 fue visitado por el rey Felipe II el cual impulsolas obras de reconstrucción, con la desamortización de Mendizabal el monasteriofue abandonado y en la actualidad solo quedan las ruinas, a las cuales solo sepuede acceder a través de las aguas del pantano de Burgomillodo, respetando lasrestricciones que impone su situación dentro de la Zona de Reserva.

  El Sábado, una vez tomadas las habitaciones nos iremos a visitar la pequeña villa medieval de Pedraza, muy interesante, en ella se cenará por libre, todosjuntos; situada en elpiedemonte segoviano, marco incomparable declarado Conjunto Monumental en 1951distinguida por los premios "C" de Turismo de Castilla y León en 1993y Premio Europa Nostra en 1996. Son grisáceas piedras dormidas en lossiglos, alzándose sobre un imponente y altivo risco pedregoso. Unúnico acceso hay para entrar en esta atalaya: un arco moriscointercalado en la muralla que rodea la Villa. Todo en Pedraza noshabla de un esplendoroso y rico pasado: su castillo, susiglesias, sus enormes caserones y palacios blasonados.

   A qué esperas! Ponteen contacto con Guti al 646 97 88 60 y reserva tu plaza!

martes, 18 de octubre de 2011

¡CORRED CORRED INSENSATOS! Circuitos de running en Valdepeñas.


Correr es sin duda uno de los ejercicios más completos y más asequibles, detodos  y que, salvo por motivos muyconcretos de salud, es apto para gran parte de la sociedad. Muchas veces son mayoresnuestras barreras mentales en el consabido “yo no puedo” que los impedimentosreales. Una vez que vamos intentándolo poco a poco y de forma controlada nosencontramos con que  en Valdepeñaspodemos disfrutar de varios circuitos donde salir a correr, cada uno con suspropias características para que elijamos en base a lo que necesitemos, alestado de nuestras articulaciones y las zapatillas que tengamos a mano y a siqueremos correr fuerte, un trote suave o  si queremos hacer series, etc.
Desde Intersport te hemos seleccionado un listado con los principales CIRCUITOSrunning de Valdepeñas.
- Parque Cervantes: El circuitopor excelencia por veteranía y comodidad, punto de reunión de numerososcorredores es el que bordea el interior del Parque Cervantes al norte de lalocalidad. Un circuito cerrado y circular, que cuenta con un panel de consejospara la práctica del running cortesía de Intersport y cuyos principalesatractivos son su kilómetro de longitud, su superficie de tierra, que cargamenos las articulaciones que el asfalto y que con frecuencia no corres solo yaque es normal encontrarse con gente que practica running o bike.
- Pista de atletismo:Ideada como oficial pero no concretada como tal, la pista de atletismo nosofrece un circuito circular de cuatrocientos metros de tartán sintético idealpara velocidad y series.

- Pista circular,Interior Complejo deportivo Avda. del Sur. En el Complejo deportivo de laAvda. del Sur formando un anillo que rodea los campos de fútbol hay una pistade albero o tierra batida de 550mts cuyos principales puntos a favor,  a parte del material, ya que el albero evitala sobrecarga muscular y en articulaciones, son el hecho de que se pueda correren ella hasta las once de la noche en un espacio iluminado y dentro de unasinstalaciones donde siempre hay gente practicando deporte, acotado y vigilado.
- Circuito urbano.Castilnuevo. Mas conocido comúnmente como circuito de la Rotonda del Gañán,haciendo referencia al punto de finalización del mismo, éste es un circuitoasfaltado como carril bici pero muy utilizado para correr por estar en un puntocéntrico, por ser muy frecuentado, aislado del tráfico e iluminado sin salir dela zona centro de la localidad.

- Circuito urbano.Avda. de las tinajas. Un circuito longitudinal, no cerrado, asfaltado, noideado a tal fin, sino como acerado de la avenida que marca el punto mas alnorte de Valdepeñas, pero que a fuerza de ser muy utilizado por quienes caminany corren forman parte de ya de los itinerarios a escoger por los runnerslocales.

- CircuitoExtraurbano, Circunvalación Cerro de San Blas. Circuito no circularpracticado en el camino de tierra que, partiendo de la salida a la Ctra.Infantes corre paralelo a la circunvalación y viene a parar a las trilladorastras el parque de bomberos de la Avda. del Sur. Su principal atractivo radicaen un terreno irregular de buena amortiguación de tierra y la dificultad de lasubida por la ladera sur del Cerro de San Blas.
-CircuitosExtraurbanos. Utilizados como circuitos longitudinales, son el carril bicique conecta la localidad con el paraje verde de El Peral y la salida hacia el paraje de Las Aguas. Su principal atractivo, contar con poco tráfico rodadoalrededor, el espacio abierto, la sombra de un paseo verde en el segundo caso yun tránsito más tranquilo.

por una buena causa.
El pasado domingo 16 de octubre se celebraron dos pruebassolidarias ya tradicionales en nuestro calendario anual de citas de Intersport,donde esta empresa deportiva se implicó profundamente, por un lado y enValdepeñas , en un tramo de la Avda. 1º Julio se celebró la VII Carrera de laMujer organizada por ROSAE a favor de esta Asociación de mujeres afectadas porel Cáncer de mama. En la misma brillante mañana del 16, pero en Manzanares elClub BTT de esta localidad organizaba su tradicional “100 Solidarios” , unduatlón a favor de la fibromialgia. Ambos eventos, dado su carácter solidariocontaron con la ayuda y patrocinio de Intersport que se volcó en la organizaciónde las pruebas con arcos de meta, merchandising, aplaudidores, dorsales,camisetas, incluso geles reconstituyentes en la prueba BTT.

“eliminar las cadenas mentales es el primer paso paraconseguir todo lo que se quiera”

miércoles, 12 de octubre de 2011

PROXIMA RUTA SENDERISMO INTERSPORT, A VALDEAZORES

A pesar de que Despeñaperros es uno de los parques naturales de menorsuperficie de Andalucía, cuarto de la provincia de Jaén y que está situadoal Norte de la misma, en pleno corazón de Sierra Morena,. declarado comotal en 1989 y que cuenta con una superficie de 7.649 hectáreas; concentraun extraordinario patrimonio geológico, natural e histórico. Sus desfiladeroshan sido el escenario de diferentes episodios épicos como la batalla de LasNavas de Tolosa. 

   La erosión del río Despeñaperros creó este paso natural queconecta la meseta castellana con Andalucía. La acción de este curso de agua,que transcurre de Norte a Sur erosionando las rocas, ha originado espectacularespaisajes como Los Órganos, formado por cuarcitas de gran dureza y apariencia degigantescos tubos verticales. El Salto del Fraile y Las Correderas son otrosejemplos de estas interesantes formaciones.

   En este entorno agreste de paredes casi verticales, hay profundoscañones y fallas. En las umbrías de estos cortados, habitan interesantesespecies vegetales. El senderista puede disfrutar de estas plantas a través deitinerarios como el que recorre el "Barranco deValdeazores", la riqueza botánica de la zona por la que transcurreeste sendero ha sido exaltada por los numerosos naturalistas que la hanvisitado. donde predomina el monte mediterráneo con perales silvestres,madroños y durillos .Gracias a esta diversidad vegetal, en esta zona del parquepodemos disfrutar en otoño de en un bello paisaje donde los verdes, ocres,amarillentos y rojizos crean un mosaico de color. Otro de los atractivos deeste sendero son las numerosas especies de aves que habitan en Despeñaperros.Es fácil que podamos observar sobre nuestras cabezas el vuelo de alguna rapaz,como el águila real.

   Las zonas más soleadas, encambio, son el reino de la encina que se entremezcla con el pino, la coscoja ola jara. En esta densa vegetación encuentran refugio el ciervo o el jabalí,especies aprovechadas cinegéticamente y que comparten el hábitat conmajestuosas rapaces, como el águila imperial o el buitre leonado.

   A causa de su estratégica ubicación, estas tierras fueron pobladaspor numerosas culturas desde la Prehistoria que han dejado interesantes signosde su paso. Una de ellas, la íbera, realizaba ofrendas en forma de estatuillasde bronce, conocidas como muñecos por los lugareños. Estas ofrendas religiosasse llevaban a cabo en lugares considerados sagrados como el Santuario delCollado de los Jardines, donde se encuentra la Cueva de los Muñecos. Además enalguno de ellos, pueden encontrarse anteriores y atípicas muestras de arterupestre, que confirman la percepción mística que el hombre antiguo tuvo de estoslugares. Otros ejemplos de estas pinturas se encuentran en cuevas como la delSanto o las de Vacas de Retamoso.

   La antigua calzada romana empedrada, que discurre junto a unafrondosa vegetación natural, también forma parte del legado del pasado en Despeñaperros. 

   Vamos a disfrutar delsenderismo desde la N-IV en sentido Madrid-Cádiz y una vez pasada la señalde límite de provincia de Jaén, a unos 400 metros a la derecha existe un carrilforestal que lleva a la casa de Valdeazores, punto de inicio del sendero,circularemos por la pista que remonta el collado por encima del barranco.Arriba encontraremos un cruce, tomaremos la pista que sale a la derecha y quenos llevará sin pérdida al collado de la aviación. Un poco más allá nosasomaremos al desfiladero y podremos bajar a una de las cuevas rupestres yadmirar pinturas de nuestro antepasados íberos. Volveremos sobre nuestros pasosy, de nuevo en el cruce anterior, tomaremos ahora la pista a la derecha que nosllevará a un amplio cortafuegos al final del cual está el castillo de castroFerral. Retornaremos por el camino que nos llevó hasta la CF de Valdeazoresdonde daremos por concluida esta bonita ruta.

   Comeremos en un magnífico"restaurante-museo del aceite de la zona",  "ABADES Puertade Andalucía"; de Primero: Un rico cocido, de Segundo, aelegir; Muslo de pollo al horno, o bien Lomo asado en salsa.

   Saldremos, como decostumbre, a las 8 h. OO´del Bar Primi en la C/ Seis de Junio de Valdepeñas,será el Domingo, 23 de Octubre de 2011. El precio es de 33 euros para lossocios del club, 35 para los no socios.

   Apúntate cuanto antes encualquiera de las tiendas de Intersport de Valdepeñas, Alcazar de San Juan oVillarrobledo, o llamando al 646978 860 a Guti, hasta el Miércoles 19 de Octubre.

   Animate a venir connosotros!