table#RedesSociales{ position:fixed; top:100px; left:5px; z-index:200; } #redes-sociales { text-align: center; padding:15px; border: 1.9px dashed #C0C0C0; } a.redes-sociales img { filter:alpha(opacity=40); opacity: 0.4; } a.redes-sociales:hover img { filter:alpha(opacity=100); opacity: 1.0; }

lunes, 21 de noviembre de 2011

Aprovechando la tecnología para nuestro deporte y aficiones.


 y es que la ciencia avanza que es una barbaridad” como sedecía en la zarzuela El Huésped del Sevillano y sus resultados van formandoparte de nuestra vida casi sin darnos cuenta y casi siempre, para mejorarla ohacérnosla más sencilla.

Los avances técnicos y tecnológicos llevados aldeporte, no sólo son para los deportistas de élite y sus concienzudos test deesfuerzos y rendimientos. Muchas prendas de revolucionarios tejidos, pequeñosdispositivos digitales o simplemente materiales más resistentes yespecializados se han ido incorporando a nuestro deporte amateur para eldeportista “de calle”.

- El Global PositioningSystem (GPS) o Sistema de Posicionamiento Global (más conocidocon las siglas GPS) aunque su nombre más correcto es NAVSTAR GPS. Es un SistemaGlobal de Navegación por Satélite (GNSS) el cual permite determinar en todo elmundo la posición de un objeto, una persona, un vehículo o una nave, con unaprecisión hasta de centímetros usando GPS diferencial, aunque lo habitual sonunos pocos metros. Hoy en día, si nos gusta salir  en la bicicleta o hacer rutas BTT, o Motocross, Enduro, Quads o Trial es imprescindible llevar loscada vez más pequeños y completos GPS para recordar y repetir rutas y afrontarnuevos retos sin temor a la pérdida. En el mercado hay una amplia gama de GPSde diversos precios y prestaciones entre los que elegir el nuestro.
-Primero fueron Cronómetros, luego Podómetros, aunque es sin duda en losúltimos años el uso del Pulsómetrolo que nos ha cambiado la forma de hacer ejercicios aeróbicos. Se utilizan nosólo para correr sino también para fitness, spinning, ciclismo, etc.
Bajo la máxima de que “practicardeporte a un nivel de intensidadcorrecto incrementa la eficiencia de nuestro trabajo” el uso del pulsómetronos ofrece muchas ventajas basadas en el control de la Frecuencia Cardiaca. Porejemplo, gracias a él, un corredor puede controlar la recuperación entreseries y repeticiones y después de los rodajes. Esto es muy importante, puesdetermina el nivel de forma real del corredor, y ayuda a reajustar laintensidad de los ritmos si vas demasiado deprisa. O una persona que en ungimnasio practica spinning puede ponerse umbrales de trabajo, vigilando nosobrepasar un determinado umbral, y no forzando el ritmo cardiaco.
-Pero no solo las nuevas tecnologías aplicadas a nuestro deporte nos lleganen forma digital, hoy en día la revolución llega en forma de prendas y calzados inteligentes cadavez más y más específicos que nos ayudan a facilitarnos la práctica de nuestrasaficiones deportivas. De este modo tenemos en el mercado  prendas técnicas que incorporan zonas decompresión para evitar el cansancio del músculo, bandas de transpiración queayudan al cuerpo a evitar la condensación de la sudoración y el posteriorenfriamiento, siempre en formas anatómicas y elásticas que facilitenmovimientos extremos adaptándose completamente a nuestro cuerpo, consiguiendocon la suma de todos estos factores un mayor rendimiento y una mayor comodidadpara nosotros.
- El calzado es quizás donde hemos notado de forma más llamativa todos losavances del laboratorio, las distintas marcas del mercado han pujado por suspropios equipos técnicos e ido incorporando formas más adecuadas a cadadeporte, suelas específicas para el agarre de cada superficie, sistemas deamortiguación que dependen del peso que soportarán las distintas articulacionesen un momento dado, etc.
Y no solo en calzado deportivo, también las botas y calzado de outdoor, handado un cambio diametral en los últimos años pasando de solamente botas rígidasa un sinfín de suelas adaptadas a distintas superficies, condiciones climáticasy a las necesidades reales de la actividad que vamos a acometer, con materialesque van desde la impermeabilización a la flexibilidad extrema y latranspiración incorporando mejoras en las corduras y los materiales que lascomponen.
Las mejoras a veces son claramente visibles o suponen la incorporación de unaparato  o una prenda mas, otras son menospalpables pero igualmente novedosas como la incorporación de distintasdensidades de carbonos y materiales sintéticos por ejemplo, a las palas depádel de modo que evitemos las temidas lesiones por sobrecarga muscular en elantebrazo, o a las bicicletas BTT, y así un largo etcétera.
Como vemos en este breve repaso, el deporte, aun el más cercano a nosotros,el que hacemos cuando caminamos o los fines de semana, puede ser más sencillo,se puede practicar de forma más técnica, profesional y sobretodo más segura,aprovechando todo este mundo de nuevas tecnologías que en definitiva nos ayudana sentirnos mejor.
En todas las tiendas Intersport siempre se ha apostado por acercar estosnuevos productos, contando con lo más novedoso en tecnologías digitales, sistemasGPS, prendas técnicas en cada disciplina, calzados y deportivas adaptados acada necesidad. Haciendo además llegar al cliente todas las característicasespecíficas de cada nuevo avance incorporado en el medio deportivo, no sólo enlas recomendaciones de un personal formado sino con fichas explicativas en cadaproducto y sección.

domingo, 13 de noviembre de 2011

"CAÑÓN RÍO VELILLOS" Sierra de Granada


















En el poniente Granadino, entreotros bonitos e interesantes parajes está el cañón del rio Velillos, seencuentra  en el pueblo de Olivares, pedanía de Moclin, zona salpicada deencinas y de matorral con especies como el romero y el tomillo, rodeado decultivos de labranza y lleva hasta una pequeña central eléctrica "Casa dela Luz" en desuso, reconvertida actualmente en hotel, donde hay que cruzarel rio por un rústico puente de madera.

Nos encontramos con una fuentellamada “de la  buena ventura” y un poco más adelante unas bonitas yllamativas formaciones rocosas ( travertino ),pero lo más bonito está por llegar: un puente colgante desde el que admirar unahermosa cascada de agua que se despeña superando el pequeño dique, bien mereceun respiro en este lugar contemplando el estrechamiento o cerrada, para pasaral otro lado del cañón, por donde continua el camino hasta Moclin; donde nosvigila, aferrado en lo alto de un cerro el Castillo de Moclin.

Para tener una buena vista detodo el pueblo y sus alrededores, se puede acceder a la Ermita de San Antóngirando al final de la calle y pasando un repecho de unos 100 metros. La Vegadel Genil, Sierra Arana, el Peñón de la Mata, la Sierra de las Canteras ySierra Nevada son las vistas que se divisan desde lo alto de la edificación.

Tras cruzar una carreteraabandonada llega un momento en que el itinerario ofrece una amplia visión delrío Velillos. A partir de aquí se desciende hacia la orilla para descubrir loslugares más recónditos del cañón. Las orillas ofrecen la visión de anfibios yreptiles y el final de la garganta constituida por dos paredes verticales.

Una impresionante ruta cargada de "miniaventuras", donde disfrutar una vez más de nuestro deporte preferido. Será el próximo Domingo día 27 de Noviembre de 2011, saldremos como de costumbre, a las 8 h. 00' del Bar Primi en la C/ Seis de Junio de Valdepeñas (Ciudad Real).

El precio es de 35 € (37 para no socios del club); incluye: Guía, Seguro, Autobús y una sabrosa comida típica de la zona.

Corre a apuntarte a cualquiera de las tiendas de Intersport en Valdepeñas, Alcazar de San Juan o Villarrobledo; o bien llama a Guti al 646 978 860 antes del Miércoles 23 de Noviembre.